因为天气原因，很多人夏季会贪凉饮冷，或是依赖空调冷气。虽可解一时之酷暑，但易困阻阳气。贪凉饮冷可困阻中焦阳气，引起胃痛、腹泻等。而吹空调则可导致卫阳闭郁，引起恶风寒、头项背受寒疼痛等症状。
所以，夏季不应贪凉，不宜冷水洗澡也不宜久吹空调。浑身大汗时如果用冷水洗澡，会导致毛孔迅速闭合，血管快速收缩，不益于身体健康。应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
吹空调不宜过冷过久，温度应控制在26℃～28℃，室内外温差不宜过大。避免空调直吹身体，可以在肩背处以披肩遮挡，在空调房间不要穿露脚趾的凉鞋，防止寒从足起。
在饮食上，大量食用生冷食物易伤阳气。应适当食用辛温散寒之物，以温中散寒，如生姜、葱、蒜等，同时葱蒜类食物，具有丰富的植物光谱杀菌素，可预防夏季肠道传染病的发生。
