老人年纪变大，牙口不好、食欲变差，而且老年人患有骨质疏松概率很高。有3类人群有必要平时喝些奶粉。
1、对于牙齿不好、咀嚼能力下降的人群，不仅缺乏蛋白质，而且缺乏多种矿物质，因此喝添加了矿物质元素的奶粉能够有效补充营养素。
2、对于食欲不振、食量下降的人群，每天喝一些奶粉也有利于增加肠道蠕动，改善肠道环境。对于“三高”人群，平日需严格控制油脂及碳水化合物的摄入量，因此可选择低糖、高蛋白的奶粉作为三餐的一部分。
3、对于乳糖不耐人群，要注意奶粉是否含有乳糖，或者含有低乳糖的标签。先进的生产工艺可将乳糖降解为易被人体吸收利用的单糖，适合乳糖不耐症人群饮用。
但是对于每日可保证正常锻炼及正常饮食的人群，不必考虑老年奶粉。如需补充优质蛋白，可考虑用牛奶、肉等动物类蛋白或者大豆、豆腐等植物类蛋白；如担心膳食纤维摄取不够，建议多吃蔬菜水果，如认为体积大，建议切小块食用；如想摄取优质脂肪，可添加坚果等食物作为日常零食的补充或者添加深海鱼类作为优质脂肪来源。
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