豆芽脆嫩可口、味道鲜美,而且在其萌发过程中消耗了很多豆子里的营养成分(淀粉、蛋白质、脂肪),因此豆芽热量少,维生素C等营养素都大幅度增加。豆芽被认为是一种健康食品,有助于减肥,备受人们的青睐。豆芽一年四季都有卖,个别非法商贩为了谋取私利,用非法添加物(通常是化肥)浸泡豆子生发豆芽。化肥通常是含氨类化合物,在细菌的作用下可以转化为亚硝胺。亚硝胺是一种致癌物质,摄入过多会损害身体,所以建议不要食用这样的化肥豆芽。那么,如何鉴别化肥豆芽呢?
一看豆芽秆的形态和色泽。自然培育的豆芽芽身挺直、稍细,有较好硬度,脆嫩,色泽较白;而化肥豆芽的芽秆粗壮发水,色泽灰白。
二看豆芽秆的断面。将芽菜秆用手折断,如果断面有水冒出,很可能是用化肥浸泡过的芽菜;如果无水分冒出,通常是自然培育的芽菜。
三看豆芽根的形态。自然生发的豆芽,根系发达,无腐烂;而用化肥浸泡过的豆芽,短根、少根或无根。
四看豆粒的形状和颜色。自然培育的豆芽,豆粒正常;而化肥豆芽的豆粒发蓝。
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