不少女孩子说：我不能吃辣，一吃辣就长痘，但长痘真的是吃辣椒引起的吗？
首先，来了解一下为什么会长痘？当皮肤中的毛囊皮脂腺过度分泌皮脂时，若排不出来，加上细菌感染，就会形成痘痘。
其次，到目前为止，并没有明确证据证实辛辣食物会直接导致痘痘的产生。但肯定有人要反驳：既然吃辣不长痘，我为什么一吃麻辣火锅就爆痘？
其实，这一点都不奇怪。每次吃辣，你是不是拿起手边的饮料使劲灌？再看看点的菜单，左一盘子肉，右一盘子动物内脏，还不时喝几口锅底汤……这一顿高脂、高盐、高糖的餐食下肚，后果可想而知。
虽然吃辣并不会直接导致痘痘的生成，但对于油性皮肤的人而言，吃辣会刺激油脂的分泌，过多的油脂若得不到及时清理，毛孔堵塞，也会产生痘痘。若你的皮肤本身就有轻微炎症，辣椒素会加快血液循环，造成炎症因子外流至皮肤表层，导致炎症严重，形成痘痘。因此，想要不长痘，关键要做好日常面部清洁工作，并多吃一些富含维生素的食物。
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