果蔬营养丰富均衡

蔬菜和水果是人体获得各种维生素的良好来源，但其营养作用远远不止于单纯的补充维生素。蔬果中还含有许多维生素以外的营养物质，比如膳食纤维、多酚、花青素等对身体有益的植物化学成分以及有机酸、植物蛋白、矿物质等，其营养丰富均衡。复合维生素制剂虽然有“复合”二字，其中的元素也经过了一定的组合与配比，但与天然成分相比，其在营养均衡方面还差得很远。

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