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荔枝适合哪些人吃？

一骑红尘妃子笑，再看看妃子笑的价格，就笑不起来了。虽然荔枝味甜，然而空腹时荔枝吃多了，容易低血糖。朱欣佚介绍说，荔枝的果糖含量很高 ...

2019-05-27 13:05:49

樱桃适合那些人吃？

自打一句有些人表面上光鲜亮丽，背地里却连车厘子都吃不起扎了多少人的心。然而国产的樱桃上市了，仍然不能樱桃自由。朱欣佚主任介绍说，车 ...

2019-05-27 13:04:53

饱和型食用油

代表：猪油、黄油、牛油、椰子油、棕榈油。　　优点：猪油中饱和脂肪酸占比很高，耐热性较好，长时间受热后氧化聚合较少。因此，这类油脂常 ...

2019-05-24 11:53:48

均衡型食用油

代表：花生油、芝麻油、米糠油、低芥酸菜籽油。　　优点：压榨生产的花生油香气浓郁，其中维生素E和胡萝卜素等营养成分保存较多。　　芝麻 ...

2019-05-24 11:51:25

高亚油酸型食用油

代表：大豆油、玉米油、葵花籽油、红花籽油。　　优点：亚油酸能降低血液胆固醇，预防动脉粥样硬化。大豆油、玉米油、葵花籽油均富含维生素 ...

2019-05-24 11:50:36

高油酸型食用油

代表：橄榄油、茶籽油。　　优点：橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸，利于降血脂、抗血凝、阻止动脉粥样斑块的形成。橄榄油中还含有橄榄多酚 ...

2019-05-24 11:49:39

如何选择燕麦片？

燕麦究竟是即食的营养好还是煮的营养好？是整粒好，还是压扁的好？是泡出来不黏的好，还是泡出来很黏的好？很多消费者在选择燕麦产品时会 ...

2019-05-24 11:48:36

有外伤不能吃酱油没有科学依据

首先，酱油不会影响伤口恢复。酱油作为一种传统调味品，是由黄豆发酵而成的产物，主要含氨基酸、盐、水等物质。另外，酱油并没有增加光敏感 ...

2019-05-24 11:47:21

6类食物不宜趁鲜吃

日常生活中，人们往往青睐新鲜的食物，认为食物应该是吃得越新鲜越好，否则色香味会变差，甚至丧失营养价值。这固然有一定道理，但有些食物 ...

2019-05-24 11:46:06

极度控制糖分的轻食减肥法可能会影响寿命

减肥的手段多种多样，眼下比较流行的一种方法是通过减少糖分的摄入量来减少人体多余的卡路里。因为我们日常生活中的米饭、面包等主食以及马 ...

2019-05-21 12:14:33

罐装天然果汁比汽水患病早死风险高24%

现在人们都想要拥有更健康的饮食，用果汁来取代原来的碳酸饮料，但是喝这种罐装天然果汁真的会更健康吗？美国最新研究指出，每天饮用一杯34 ...

2019-05-21 12:13:12

含糖饮料和果汁可能增加早逝风险

据物理学家组织网近日报道，大多数人都知道含糖饮料不健康，但一项新研究发现，果汁也不会好很多。事实上，经常饮用果汁可能会缩短你的生命 ...

2019-05-21 12:10:47

防腐剂本身有没有毒？

凡是国家标准允许使用的防腐剂都经过了安全性评价，规范使用不会给消费者的健康带来损害。一种化学物质要想成为防腐剂，需要经过严格的科学 ...

2019-05-21 12:09:45

复合维生素不可盲目补充

与天然的蔬菜和水果相比，复合维生素制剂中的维生素含量相对较大，盲目补充会有超量的风险。特别是同时服用多种营养素补充片剂时，一定要咨 ...

2019-05-21 12:08:45

果蔬营养丰富均衡

蔬菜和水果是人体获得各种维生素的良好来源，但其营养作用远远不止于单纯的补充维生素。蔬果中还含有许多维生素以外的营养物质，比如膳食纤 ...

2019-05-21 12:08:00

科普类