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什么时间喝咖啡最好？

参考消息网2019年3月20日报道台媒称，许多人喜欢在下午来一杯咖啡提神，不过专家表示，若想减肥就千万别在下午喝！据台湾中时电子报3月20 ...

2019-03-22 10:22:47

中国五分之一儿童体重超标

据美国有线电视新闻网网站2019年3月19日报道，研究发现，尽管过去20年中国快速的经济增长使儿童生长发育迟缓和消瘦的情况减少，但超重和肥 ...

2019-03-22 10:20:20

适量喝咖啡的好处

1、抗衰老。据《南方日报》报道，咖啡中含有抗氧化物氯原酸，可以帮助清除使皮肤老化的自由基，从而延缓皮肤衰老。炎炎夏日，紫外线和外界 ...

2019-03-22 10:11:39

早上起来喝一杯柠檬水的养生建议

专家们指出，早上喝温热的柠檬水的确是个不错的主意。因为经过一夜睡眠，身体处于脱水状态，喝水可以补充水分，同时让身体收到信号苏醒过来 ...

2019-03-22 10:10:23

“瘦人”也会得脂肪肝

据浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心的统计分析，2018年，该中心体检总人数71834人，有28 2%的人被查出脂肪肝，接近体检总人数的三分 ...

2019-03-22 10:03:38

常吃这5种食物可轻松补铁

小扁豆素食主义者的菜单里不能没有小扁豆，它不仅富含纤维和蛋白质，还可以降低胆固醇，铁元素含量也非常高。有研究称，大概十二咖啡匙的小 ...

2019-03-22 10:01:32

深色蔬菜中营养物质的含量多于浅色蔬菜

根据颜色深浅可以把蔬菜分为深色蔬菜和浅色蔬菜两大类。一般来说，深色蔬菜中营养物质的含量要多于浅色蔬菜，深色蔬菜中胡萝卜素、核黄素和 ...

2019-03-20 13:44:00

学会看食品标签

如今人们常说食品安全和健康问题，就是希望提醒人们在购买食物时一定要注意看食品标签，但很多人都不知道该怎样去看食品标签，其实并不难， ...

2019-03-20 13:40:00

动物肝脏的常见疑问解答

动物内脏有啥营养？刨除颜色淡白的动物肚、肠部分，大部分内脏的颜色是深红色的，特别是肝脏、肾脏、心脏和脾脏。吃深红色的动物内脏可帮助 ...

2019-03-20 13:39:00

动物肝脏的食用原则

选用健康动物的肝脏。购买时应选择通过检疫的禽畜的肝脏，病死或死因不明的禽畜肝脏一律不能食用。健康动物的肝脏为红褐色，光滑，有光泽， ...

2019-03-20 13:37:00

食用糖的五大误区

1、空腹大量食用糖分止饿英国科学家研究发现：空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡， ...

2019-03-20 13:35:00

关节不好多吃七食物

三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。美国华盛顿遗传营养与健康研究中心研究人员发现，当饮食中的欧米伽3脂肪酸较少时，导致关节炎症的酶就会 ...

2019-03-20 13:34:00

芝麻酱的营养

养颜抗衰老。芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等，其中亚油酸高达50%，具有软化血管的功效；芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发 ...

2019-03-20 13:30:00

常喝甜饮料当心脂肪肝

脂肪肝是全球慢性肝病的最常见病因。据《印度时报》报道，美国一项新研究指出，预防脂肪肝的关键可能在于避免含糖饮料。研究发现，过多摄入 ...

2019-03-15 13:55:12

哪些人群不宜吃花生

糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡 ...

2019-03-15 13:53:39

科普类